Monthly Archives: Enero 2017

Bajar de peso con Pole dance

Esta es una de esas disciplinas aplicadas a este siglo, que es practicada normalmente por las mujeres, ya que deriva del baile erótico en el pole o tubo, realizado por las bailarinas desnudistas. Sin embargo, hoy en día es una disciplina cualquiera, como el yoga o el pilates para bajar de peso, y al parecer es sumamente efectiva, pues no sólo te ayuda a adelgazar, sino que también tonifica los músculos y endurece las partes flácidas, según testimonios de las recepcionistas de cerrajeros 24 horas Valladolid que incluyen el pole dance en su rutina diaria para adelgazar.

La disciplina se basa en que, con la ayuda del baile, se ejercita el sistema cardiovascular, al igual que si se estuviera trotando o corriendo por varios minutos, ligado a las figuras acrobáticas realizadas en el pole, las cuales requieren de cierta fuerza física, tanto en los brazos, como en las piernas, cintura y abdomen. Esto es lo que normalmente ayuda a moldear diversas partes del cuerpo, siendo las piernas y los brazos los que están en constante movimiento con esta disciplina, ayudando al cuerpo a sudar y a eliminar toxinas, así que deberán prepararse para llamar a cerrajeros Granada en caso de que las lavadoras se dañen con toda esa ropa sudada.

Lo bueno de esta disciplina es que es sumamente entretenida para las mujeres, pues además de disfrutar de la música empleada y de lo divertido de las acrobacias, es que dependiendo de qué tan exigente sea tu rutina, el número de calorías a quemar será sumamente elevado, por lo que una rutina normal de un tiempo estándar de una hora y media podría incluso llevarles a quemar hasta seiscientas calorías por día, algo increíble y que sin lugar a dudas te dará frutos en un muy corto periodo de tiempo, según nos explica Andreina Alvares, recepcionista de la empresa de cerrajeros Elche, quien en sus tiempos libres hace las veces de entrenadora de Pole dance en un gimnasio.