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¿Quieres aprender ballet en la adultez? ¡Te damos unos útiles consejos!

Es algo común en la personas que desean aprender a bailar ballet en una edad adulta, que se preguntan si en realidad pueden hacerlo o no, y la verdad es que cualquier persona puede comenzar a disfrutar de la práctica de este hermoso arte a cualquier edad, sólo es necesario una buena aptitud física y una excelente actitud, por cuanto el ballet requiere mucha disciplina para ser aprendido, y tener muchas ganas para disfrutar mientras se aprende. Es cierto que los bailarines que son profesionales han empezado a estudiar y practicarlo desde tempranas edades, en la niñez, pero de igual manera, un adulto con disposición puede aprenderlo sin ningún problema.

Si estás comenzando en este mundo, o si estás empezando a tomar clases para adultos de ballet te damos a continuación una serie de consejos que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades y desempeño.

Adquiere unas zapatillas óptimas.

No queremos decir que debas tener unas zapatillas muy costosas, sino que elijas las adecuadas, las mejores para ti, porque este implemento es esencial para poder desarrollarte en el ballet. Las mejores son las de cuero, que son ideales para aprender ballet.

Aprende el vocabulario que se utiliza.

Casi todo el vocabulario que se utiliza en esta danza está en francés, habiendo denominaciones para cada movimiento y posición, razón por la cual debes entender estos términos para poder disfrutar y sacar el máximo provecho a las clases.

Practica siempre en casa.

Como hemos dicho anteriormente, el ballet necesita mucha disciplina y dedicación, razón por la cual no debes conformarte con lo que aprendas y practiques en casa, sino que también debes dedicarle un par de horas al menos en tu hogar a practicar ballet para que puedas ir desarrollando los conocimientos que vas adquiriendo con el tiempo.

¡Pierde el miedo! Atrévete a asistir a la primera clase.

Ya seleccionaste la clase a la que quieres ir, adquiriste tus zapatillas y atuendo, has aprendido el vocabulario para aprender con eficacia, ahora viene el paso más difícil: atreverse a asistir a la primera clase. No dejes que la timidez o el miedo al fracaso puedan vencerte. Siempre es difícil emprender un nuevo camino, pero lo hermoso de este arte es que es un camino lleno de satisfacciones.


La danza más conocida en el mundo

El ballet es la danza más conocida a nivel mundial y muchos asocian a este tipo de baile con el carácter del arte de danzar en sí, por lo que es común en algunas partes del mundo hablar de ballet y hablar de danza para referirse al mismo término. Y es que sin duda la expresión que se logra en el ballet puede considerarse como una elegante y clásica muestra del arte de danzar.

El Lago de los Cisnes es el espectáculo por excelencia más visto a nivel mundial que manifiesta la danza de manera escenográfica y en gran magnitud, es el principal exponente en la actualidad de la cultura del ballet clásico, nunca vas a ver a cerrajeros en ferrol economicos haciendo ballet, pero eso es otro tema, pues es el más exitoso a nivel mundial y es algo irónico dados que en sus comienzos no fue bien aceptado ni por el público ni por la crítica, la cual expresó que esta coreografía tendría el camino muy rocoso para convertirse en ballet de calidad y repertorio, estableciendo también que nadie lo lamentaría. Sin embargo en 1985 se relanzó al teatro ruso y logró su primer éxito con una coreografía novedosa y escenografía modificada.

balletDesde entonces, hubo numerosas revisiones de esta coreografía, así como incontables presentaciones de la misma, que mantuvieron en la cúspide a esta obra que en un principio fue subestimada; así pues, para la década de 1840 esta obra se convirtió en un paradigma dentro del mundillo del ballet.

Esta espectacular obra fue caracterizada con sus espectaculares escenografías y musicalizada por las melodías de Chaikovski, se constituyó como un título altamente reputado en todo el mundo, siendo también una altísima importación artística de Rusia, asimismo se considera un emblema de Chaikovski.

Por ello cuando hablamos de danza podemos referirnos al ballet en particular y en nuestra sociedad actual al hablar de ballet, el primer pensamiento que se nos viene a la mente es el fantástico y extraordinario mundo que nos brinda, el Lago de los Cisnes.


Ejercicios prácticos para fortalecer tus pies con miras a mejorar en el ballet

Todos los músculos del cuerpo se tienen que ejercitar para poder lograr mejorar la capacidad que tienen, es decir la fuerza y elasticidad de éstos. Cuando se practica ballet, además de ser necesaria una complexión delgada, con músculos fuertes en las piernas, también se necesita tener unos pies muchísimo más fuertes que aquellos de la mayoría de las personas, y en este sentido, para poder lograrlo hay que ejercitarlos, para desarrollarlos paulatinamente. Cuando se aprende desde la niñez o adolescencia es más fácil desarrollar los músculos de los pies, pero cuando se intenta entrar al mundo del ballet en la adultez puede ser que los músculos estén un poco atrofiados, y por eso es necesario ejercitar con mucha constancia y disciplina.

A continuación os mostraremos unos ejercicios que os ayudarán a mejorar los músculos de vuestros pies. Al realizar estos ejercicios se fortalecerán los extensores en los dedos, también el tibial tanto posterior como anterior, y los gemelos. Al tener unos pies con músculos fuertes se pueden prevenir numerosas lesionas que pueden ocurrir al practicar esta danza.

No se necesitan implementos especiales para realizar estos ejercicios, solamente es necesario tener una toalla y un lápiz, pudiendo realizar estos ejercicios en cualquier lugar, como la casa o el trabajo.

  • Primer ejercicio: se lleva a cabo flexionando los dedos mediante una presión ejercida sobre el piso, todo mientras se mantienen apoyados los pies. Deben hacerse tres rondas de este ejercicio, con diez repeticiones en cada pie.
  • Segundo ejercicio: éste se realiza arrugando y desarrugando la toalla utilizando los dedos, haciendo sólo dos rondas de diez repeticiones con cada uno de los pies.
  • Tercer ejercicio: para realizarlo se necesita el lápiz, el cual hay que levantar desde el suelo utilizando los dedos, lo cual exige bastante todos los músculos de nuestros pies; para que sea más efectivo deben hacerse 2 rondas de diez repeticiones en cada pie.
  • Cuarto ejercicio: el cual se hace de manera muy simple, caminando en puntillas cuatro veces y durante quince segundos.